辟谣科普:抑郁症不是病,就是太矫情

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抑郁症不是病,就是太矫情

辟谣:

谣言:

(抑郁症不是病,就是太矫情)

《北京青年报》报道了一个20岁女孩不堪抑郁症的折磨,在微博上发了一封遗书,“我生了一场很久的病,这是最后一次自杀”。一时间很多人都认为抑郁症就是太矫情,就是一时想不开,或者是由于意志不够坚强所导致的。

辟谣:

一位20岁女孩因不堪抑郁症折磨,在微博上发布遗书的新闻事件引发媒体和社会关注,很多网友认为该女“过于矫情”、“无病呻吟”、“意志薄弱,不够坚强”。

事实上,抑郁症真的是一种病!是当今社会上一种非常常见的精神性疾病!

得了抑郁症并不只是情绪低落这么简单,患者常常伴有焦虑、注意力难以集中、记忆力减退以及失眠等症状。有些患者以躯体症状为主,他们常常睡醒后仍然精疲力尽,抑郁症状越严重,他们的疲惫感越厉害。有些患者表现为胃肠功能紊乱、背痛等。抑郁症患者通常把生活中的负面事件看得过重,常陷入深深的自责,认为自己没有价值。病情严重的抑郁症患者会产生幻觉和妄想,甚至自杀。

目前抑郁症的发病机制尚不明确,一般认为与遗传、生化、心理和社会等很多因素都有关系。抑郁患者的典型表现为“三低”症状,即心境低落、思维迟缓、活动减少。患者的抑郁情绪与其处境是不相称的,也就是说,实际上并没有值得悲伤的事情,但他仍然情绪低落。这种“低落”从程度上可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。患者的情绪低落显著而且持久,即患者长时间感到心情苦闷,时间上可达到或在两周以上。因此,如果情绪低落的现象一直持续,这时就可能患上抑郁症。患者长期感到悲伤,也会对以前喜欢的事情丧失兴趣,失去生活的动力。

随着社会压力越来越大,发病率也越来越高,据估计,全球约有3.5亿人受其影响。患者受抑郁情绪的影响,其学习、工作、生活及社会交往都会受到不同程度的影响,他们自己无法通过意志力控制痛苦,而这种痛苦健康人无法体会。因此,我们不应该指责或者质疑抑郁症患者,家人、朋友及全社会要给予他们足够的关心和支持。

首先,鼓励患者坚持治疗方案,按时服药,如果治疗过程中有疑问,或需要调整药物,应积极咨询医生,而不是自行寻找不同的治疗方法而放弃正规治疗。其次,我们要认真聆听患者,给予患者积极、正面的鼓励和支持。此外,还可以鼓励患者参加他曾喜欢的活动。切勿指责患者,认为他是在装病,或指望患者会自动“复原”。鼓励患者尽快开展正规治疗才是帮助其摆脱抑郁折磨的正道。

轻度抑郁症可以通过心理治疗和自我调节来改善情绪,如果心理治疗6周后,抑郁症状仍无改善,则应考虑药物治疗;中度抑郁可给予药物治疗联合心理治疗;重度抑郁的治疗中,药物治疗是主要手段,若患者有自杀行为,建议专科医院住院治疗。

辟谣专家:庄红艳,首都医科大学附属北京安定医院临床药学组长

复核专家:骆艳丽,上海交通大学医学院附属仁济医院心理医学科主任

参考文献:

[1] 张进.渡过——抑郁症治愈笔记[M].中国工人出版社,2015:242.

[2] 戴伯龙.破局:突破职业发展中的5种困境[M].中国三峡出版社,2006:63.

[3] 吴青.点击成人健康:常见疾病的防治[M].北京:中国轻工业出版社,2002:498-501.

[4] 张瑞洁.别让抑郁打败你[M].北京:北京理工大学出版社,2015:237.

[5] 刘伟志.心理调适[M].上海:第二军医大学出版社,2016:57-58.

来源;科普中国

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