• 最新锻炼科普知识
  • 科学辟谣:什么是孕期正确的锻炼姿势?

    前段时间,某女明星在孕期游泳、跑步,甚至离预产期还有三天的时候,爬山四小时,从而引发热议。毕竟这与许多孕妈一直以来的观点相悖。其实,美国妇产科医师学会于2002年针对孕...

    更新时间:2020-08-01 阅读:143 次
  • 冠心病患者锻炼的几大原则你知道有哪些呢

    因人有所不同的:冠心病人的病况及健康状况不一样,运动方式、体育运动和运动时间,都应遵照“特色化”标准,不可以以偏概全,最好是在医师具体指导下给自己制订适合的锻炼方...

    更新时间:2020-07-22 阅读:688 次
  • 辟谣科普:疫情期间可以通过大强度锻炼提高抵抗力

    谣言:疫情期间可以通过大强度锻炼提高抵抗力 居家防疫特殊时期,提高抵抗力的有效方法是进行大强度的体育锻炼。 辟谣: 适量运动有益健康,在2019年新型冠状病毒肺炎大爆发的当...

    更新时间:2020-07-06 阅读:125 次
  • 专家辟谣:要想身体好,天天冷水澡

    不少人将洗冷水澡看成一种高效锻炼的方式,不仅夏天洗冷水澡,冬天也坚持:“要想身体好,天天冷水澡。”但是,不分季节地洗冷水澡真的对身体好吗? 医生表示,用冷水沐浴,温...

    更新时间:2020-07-05 阅读:69 次
  • 辟谣科普:日行万步”有益于健康

    健康可以说是所有人追求的目标。很多人提倡“日行万步”,一天至少走一万步,然后在朋友圈展示运动成果。然而日行万步真的健康吗?     英国广播公司科学节目制作组曾对“每日...

    更新时间:2020-07-04 阅读:168 次
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