• 最新睡眠科普知识
  • iphone11怎么开机使用

    操作方法 第01步、 如果您有SIM卡且需要安装,请先进行安装,再设置iPhone11。 第02步、 推出SIM卡托架装卡回形针或其他工具推出SIM卡托架的小孔中,然后用力按下来推出和移除托架。将...

    更新时间:2020-09-02 阅读:160 次
  • 人可以几天不睡觉?

    导语:睡觉对人来说相当重要,毕竟一生当中一半以上的时间都是在睡觉。这些年来生活变得越来越丰富,很多人睡眠时间越来越短了,那么人到底可以几天不睡觉呢,一起了解下。...

    更新时间:2020-08-11 阅读:119 次
  • 失眠喝酒助眠好吗

    失眠喝酒助眠并不是很好,酒精对人的中枢神经有麻痹作用,所以用酒助眠可以帮助人迅速进入睡眠状态。但是酒精会让中枢神经陷入紊乱,即使是在酒精的帮助下已经成功入睡,但是...

    更新时间:2020-08-11 阅读:131 次
  • 晚上睡觉穿袜子的坏处

    在晚上睡觉时穿着袜子会严重的影响到血液循环,并且舒适度降低,同时还会影响到皮肤正常的代谢,人在睡觉时处于完全放松的状态,需要一个很舒适的环境。穿着袜子睡觉时会感觉...

    更新时间:2020-08-11 阅读:140 次
  • 熬夜长痘怎么办

    熬夜长痘最好的处理方法就是不要熬夜,经常熬夜可能会导致内分泌失调,最终毛孔可能会被油脂堵塞,反映在脸上就是长痘了。假如已经长痘可以多喝开水,给身体补充维生素c,及时...

    更新时间:2020-08-11 阅读:178 次
  • 熬夜引起的口臭怎么解决

    大家都知道熬夜有害健康,其实熬夜久了甚至会影响口气让人口臭,之所以口臭是异味肠胃功能失衡身体毒素不能很好排出去,想要解决的话最好的方法就是不要熬夜,或者说平时饮食...

    更新时间:2020-08-11 阅读:132 次
  • 经常熬夜的危害有哪些

    经常熬夜的话影响人体健康,比如影响视力、导致分泌紊乱、诱发心脑血管疾病、影响生物钟、增加患癌风险、影响皮肤等。经常熬夜对身体危害很大,所以建议还是及时睡觉不要熬夜...

    更新时间:2020-08-11 阅读:127 次
  • 晚上喝红茶会失眠吗

    晚上喝红茶也是有可能导致失眠的,红茶经过发酵之后茶多酚虽然有所减少但是依旧有可能会导致失眠,不想影响睡眠建议睡觉之前不要喝红茶。喝红茶的好处有很多,平时一般情况下...

    更新时间:2020-08-11 阅读:143 次