• 最新睡眠科普知识
  • 如何睡眠最健康?

    研究证明,40%的人每天晚上12点后睡觉,41%的人每天睡眠不足7小时。然而,成年人每天平均需要6-8小时的睡眠。经过24小时的睡眠剥夺后,人类的自然杀伤细胞数量减少了24%。虽然补充...

    更新时间:2020-04-28 阅读:116 次
  • 识别宝宝睡眠信号,哄睡更轻松!

    婴儿的睡眠也是父母们难以解决的问题。如果父母不能识别婴儿困倦的信号并且不能及时哄婴儿入睡,那么婴儿将会哭泣并且感到不安,并且整个家庭将不会有好的休息。因此,父母必...

    更新时间:2020-04-28 阅读:176 次
  • 护心从这些习惯开始 19位心脏病学专家为你支招

    心脏病是美国人的头号杀手,每年死于心脏病的人数超过所有癌症患者的总和。为了帮助人们有效预防心脏病,《读者文摘》最近采访了许多心脏病专家,总结了他们遵循的一些日常心...

    更新时间:2020-04-26 阅读:191 次
  • 孩子长个儿有个“神秘五月”

    世卫组织先前的一项调查显示,儿童的增长率因季节而异,最快的是5月份,平均为730万毫米;最慢的是十月,只有3.3毫米。因此,国内外专家称五月为“神秘的五月”。 为什么孩子在...

    更新时间:2020-04-26 阅读:65 次
  • 看美丽乡村安吉如何玩转科普

    安吉白茶已经很出名了。提出“绿水青山是金山银山”的发源地是安吉县于村。中国科学技术协会第20届年会于今年5月26日至27日在杭州举行。在此期间,安吉县开展了以“两山示范,科...

    更新时间:2020-04-26 阅读:190 次
  • 管好血压从清晨开始

    北京市朝阳医院心脏中心主任杨新春教授、北京市朝阳医院心脏中心副主任、高血压学科负责人钟久昌教授共同指出,高血压的管理应从每天早上开始,尤其是每天6点到10点! 许多人早...

    更新时间:2020-04-26 阅读:194 次
  • 高考期间考生莫盲目服用中药

    在高考前夕,一些家长为了给考生补充营养,不仅给考生买了保健品,还优先给考生服用一些安神补脑的中药。专家提醒,高考前,考生面临压力,容易造成精神紧张、焦虑、失眠,主...

    更新时间:2020-04-26 阅读:90 次
  • 常在花间走,活过九十九

    在人们中间有一句流行的谚语“你经常在花丛中漫步,度过九十九岁。”对于老年人来说,收到鲜花不如在花海中漫步。它不仅浪漫,还具有保健作用。 花香有利于养生。中医认为,老...

    更新时间:2020-04-26 阅读:128 次