• 最新睡眠科普知识
  • 夏季,高血压患者可以停服降压药吗?

    高血压是心血管疾病的首要危险因素。高血压患者服用抗高血压药物不是为了目的,而是为了减少中风、冠心病和其他高血压相关事件的发生。在夏天,一些高血压患者通常会减少甚至...

    更新时间:2020-04-26 阅读:117 次
  • 长时间缺觉显著降低认知能力

    年轻时不要指望不睡觉。根据最近发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究,长时间的睡眠剥夺会让我们变得“迟钝和愚蠢”,注意力不集中,反射弧更长,最糟糕的是,没有意识...

    更新时间:2020-04-26 阅读:158 次
  • 那些防脱“妙招” 能帮你守住发际线吗

    迷你杨凭借其主演的《沉浮》又一次火了。然而,人们谈论最多的不是她的表演,而是她的发际线。许多人发现她在《三生三世十里桃花》中被批评的过高的发际线似乎又回到了《浮沉...

    更新时间:2020-04-26 阅读:55 次
  • 三伏养生莫贪凉

    俗话说,“39伏时冷,3伏时热。”7月17日,天气正式“降下来”,一年中气温最高的严夏来临了。这是一年中最热、潮湿和闷热的一天。人们会感到精神不振、四肢无力、食欲不振、效...

    更新时间:2020-04-26 阅读:130 次
  • 夏天一个动作可能令心脑血管瞬间崩溃

    温度变化是心脑血管疾病的“敌人”。研究表明,在35摄氏度以上的高温天气中,心脑血管疾病的死亡率将显著增加。 从临床经验来看,每年7月和8月是心脑血管疾病发作的高峰期。 受...

    更新时间:2020-04-26 阅读:135 次
  • 睡觉开风扇易引起过敏

    在炎热的夏天,许多人喜欢开着风扇睡觉来保持凉爽。睡眠专家说,扇子会吹起灰尘和花粉,这很容易引起过敏、哮喘、皮肤干燥等不适。建议过敏的人采取其他降温方法。 英国《每日...

    更新时间:2020-04-26 阅读:67 次
  • 睡眠专家:吹风扇入睡不利于人体健康

    在热天很难睡个好觉。为了不流汗地醒来,有些人会选择睡在窗边,不被被子盖住,而其他人会吹着风扇或空调睡一整夜。但是专家说,吹风扇睡觉不利于人体健康。 睡眠顾问的睡眠专...

    更新时间:2020-04-26 阅读:146 次
  • 高温高湿来袭 如何预防中暑

    自初夏以来,全国各地都经历了高温天气,进入了“烧烤模式”。然而,一些地方连续几天的降雨也带来了湿度的增加,雨后的“桑拿模式”更让人难以忍受。最近,中央气象台发布了...

    更新时间:2020-04-26 阅读:102 次