• 最新中医养生科普知识
  • 养生贵在坚持

    坚持是医疗保健中最重要的事情。只有坚持不懈,我们才能真正达到延年益寿的效果。如果你在养生过程中三心二意,“鱼两天,网三天”,你就不会有任何养生效果,更不用说延年益...

    更新时间:2020-04-29 阅读:64 次
  • 常见中医养生法

    中医历史悠久,源远流长。历代医家不断探索中医养生的真谛,总结出许多行之有效的养生方法。 饮食养生:合理的饮食可以调理精气,纠正脏腑阴阳失调,防治疾病,延年益寿。中医...

    更新时间:2020-04-29 阅读:151 次
  • 中医养生形与神要相辅相成

    形式和上帝是整个生命活动中不可分割的两个方面。形式是人体所有可见特性的总结,也称为形式。上帝是指人的精神活动和功能。明代伟大的医生张景岳在《论语》中说:“形式是上帝...

    更新时间:2020-04-29 阅读:122 次
  • 养生贵在平衡

    平衡,也称为中庸。其主要思想包括“阴阳平衡”、“阴阳秘诀”、“劳逸结合”和“心平气和”。作为我们祖先留给我们的宝贵财富,它在医学上也有许多表现: 阴阳平衡:万物都有阴...

    更新时间:2020-04-29 阅读:110 次
  • 养生需要养护正气

    在中医学中,健康之气是指人体维持体内各种器官正常功能和抵御外界病原体入侵的功能,包括调节功能、补偿功能、对外防御功能、免疫功能等。保持正气是中医的基本指导原则之一...

    更新时间:2020-04-29 阅读:168 次
  • 明养生内涵 得养生之大道

    很长一段时间以来,社会上有一种现象,“30年前,钱被换成了钱,30年后,钱被换成了生命”。我经常听到年轻人说,“现在没有必要保持健康。退休后保持健康还为时不晚。”似乎保...

    更新时间:2020-04-29 阅读:152 次
  • 中医养生学的特点

    (1)以中医理论为指导 中医养生学最突出的特点是以中医理论为指导。它运用阴阳、五行、藏象、经络等理论,创新和发展了传统养生理论。,使中医养生学更加科学实用。 (2)天人相应...

    更新时间:2020-04-29 阅读:139 次
  • 中医养生要有正确的观念

    保持健康不仅能达到强身健体、防治疾病、延年益寿的功效,还需要树立正确的观念。因此,养生者首先需要“洗脑”,纠正原有的错误养生观,补充原有的养生观,并在正确的养生观...

    更新时间:2020-04-29 阅读:60 次