搓耳朵补肾是真的吗

搓耳朵补肾是真的。耳朵上有很多穴位,这些穴位与人体的神经和器官都有联系,经常搓耳朵,就是在按摩这些穴位,与穴位相连的器官,比如肾脏就会受到好的影响。肾脏的健康可以通过耳朵看出来,当耳朵通盈剔透时,就代表肾脏是十分健康的。

一、如何搓耳朵

除了食用男人养肾最佳十大食物之外,还可以通过搓耳朵补肾,不过搓耳朵是讲究手法的,虽然乱搓耳朵也可以达到按摩耳朵上穴位的功效,但是效果不明显,也不一定是补肾的效果,只有通过正确的搓耳朵方式,才可以达到好的补肾效果。正确的搓耳朵方式一般有两种,第一种是拨耳朵,要用手掌从耳后向耳前拨动,这期间可以听到“嚓、嚓”的声音,拨外耳的力度不宜过重,过重容易损伤耳朵,也不宜过轻,过轻达不到补肾的效果;第二种是转耳孔,用食指在耳洞外的位置转动,三圈为一组,平时做两到三组即可,顺时针逆时针转动皆可以。

二、除了搓耳朵还有什么补肾方法

除了搓耳朵下面几种方法都可以达到补肾的效果:第一就是食补,少吃油腻辛辣的食物,多吃狗肉、黑豆、黑木耳、鹿肉、虾仁、枸杞等补肾的食物;第二就是运动,经常做运动可以增强体质,对肾脏也是有一定好处的;第三就是少熬夜,熬夜伤身也伤肾,过度疲劳和长期睡眠不足都会对肾脏造成损害,长期睡眠不足严重者可能会导致肾亏。

第四就是吃保健品,保健品要在医生嘱咐的情况下服用,不可以乱吃,适合的保健品可以达到想要的效果,不适合的保健品过多服用后可能会损伤身体或者器官;最后就是适量饮水,多喝水是正确的说法,可是一天饮用的水过多,肾脏处理不了时,就会对肾脏造成负担,所以要适量饮水。

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