皮肤干燥缺什么维生素

秋冬季,大家或多或少会面临皮肤干燥的情形,轻的还好说,抹点香之类的即可,严重到脱皮就令人头疼了。对此,大家都知道这是缺维生素的关系,那皮肤干燥缺什么维生素呢?接下来就随小编一起去了解看看。

皮肤干燥缺什么维生素

秋冬皮肤干燥,大家都知道吃蔬菜水果就可以根治,原因是它们富含维生素,而对皮肤干燥起作用的主要是维生素A和维生素C。所以发现自己皮肤干燥了,多补充维生素A和维生素C就可以了,不过为了身体健康,营养综合照顾也是非常必要的。

补充食物:胡萝卜、菠菜里面含维生素A比较多;绿菜花里面含维生素C比较多。此外,对皮肤干燥起作用的还有维生素C,外用产品有维生素E乳,想起效快的可以试试看。

皮肤干燥怎么办

皮肤干燥,其实有多方面的原因,缺乏维生素知识其中之一,所以皮肤干燥怎么办?根据原因不同,解决方法也是不同的,具体如下:

1、缺维生素:在现代生活中,大多数人皮肤干燥,都是缺乏维生素引起的,说简单点就是蔬菜吃少了。碰到这种情况,多吃富含维生素A和维生素C比较多的蔬菜水果即可。

2、天气转变:此外,引起的皮肤干燥还可能是天气转变,这种情况下大家可以通过加强润肤来改善,比如每天晚上在临睡前涂抹睡眠面膜,从而给皮肤起到补水的作用。

3、皮肤疾病:另外,对于一些疾病引起的皮肤干燥,以上两种方法是不适用的,大家需找到病因,然后针对性的治疗疾病后,皮肤干燥可以得到缓解。

小结:总的来说,如果你平时不喜欢吃蔬菜水果,那出现皮肤干燥,就表示你缺乏维生素了,多吃些富含维生素的蔬菜水果即可;如果是天气转变,那就配点润肤产品,疾病的话需要针对性治疗了。有兴趣的朋友,还可以看看吃燕窝可以保养皮肤吗、人的皮肤有什么作用。

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