小青柑减肥吗

对于爱喝茶的朋友来说,小青柑应该不陌生,它不仅风味独特,而且小巧可爱、方便携带。如今,作为茶界的网红,有人说经常喝小青柑可以减肥,那小青柑减肥吗?接下来就随小编一起去了解看看。

小青柑减肥吗

根据小编查询,经常喝小青柑是有减肥效果的,因为小青柑中含有柑油和辛弗林这两者物质,它们都有帮助我们减肥的作用。

1、柑油:具有化痰润肺的功效,同时也可以消积化滞;

2、辛弗林:国外的专家研究发现,辛弗林具有氧化脂肪、减肥的作用。总结:正因为含甘油和辛弗林,所以经常喝小青柑是有减肥效果的,不过短期喝小青柑是很难看到减肥,最好配合运动,这样减肥不仅健康,而且快速哦~

小青柑的功效与作用

小青柑这种茶之所以受欢迎,除了它有减肥作用外,还具有其他很强大的功效,具体如下:

1、杀菌消炎:小青柑果皮含有黄烷酮、挥发油(柠檬烯)、果酸(柑橘酸)等物质,具有杀菌、消炎、抗病毒和抗氧化的作用,恰当饮用后,对于人体有一定的益处;

2、滋润肺部:一般小青柑没有滋润肺部的功效,但优质小青柑有,因为优质小青柑存放一段时间后,皮上会出现一些白色的结晶体,即白霜,它有着丰富的营养价值和保健功效。相关研究表明,小青柑上的白霜具有滋润肺部的功效。

3、疏肝理气:此外,小青柑富含挥发油,经常饮用能够疏肝理气,淡淡的柑果香伴着普洱熟茶的醇香,闻着也能让人心旷神怡。所以长期抑郁的人,急躁易怒的人非常适合喝小青柑茶。

4、提神醒脑:最后,小青柑的果皮中富含酚酸,它不仅能够消灭细菌而且还能提神醒脑、滋阴养颜,再加上小青柑茶性温和,所以一年四季均可饮用,大家不可错过哦~

小结:总的来说,小青柑的功效与作用很强大,不仅有减肥效果,还能杀菌消炎、滋润肺部、提神醒脑、疏肝理气。放在办公室、出差或旅行带上几粒小青柑,随手就可以冲泡,一颗可以喝一整天,提神消疲、美容两不误。对减肥感兴趣的朋友,还可以看看早餐吃肉影响减肥吗。

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