绿茶每一泡的时间

绿茶是生活中很多人喜欢喝的,而大家都知道,绿茶是可以泡几次的,不过知道归知道,但绿茶每一泡的时间很多人不知道,对此就由小编为大家简单介绍一下。

绿茶每一泡的时间

要说泡绿茶次数,大多数人都是泡4泡,对此还有一个顺口溜:一泡水,二泡茶,三泡四泡是精华。至于绿茶每一泡的时间,在严格的茶叶评审中,5分钟是标准,茶与水的比例为1:50~60,这样冲泡的绿茶更好喝,效果更好。

绿茶的功效与作用

1、抗衰老:人在新陈代谢过程中,如果过氧化,会产生大量自由基,从而导致人快速衰老。而绿茶中有超氧化物歧化酶,它是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,有助于抵抗老化。

2、塑身减脂:此外,绿茶含有茶碱及咖啡因,能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。坚持喝绿茶的同时,如果再练练瑜伽,美女们的身段会变的更加有型,之所以如此,可以看看瑜伽的好处。

3、提神醒脑:喝绿茶还能提神醒脑,之所以如此,是因为绿茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果,所以白天工作疲劳时可以喝喝绿茶。

4、利尿解乏:另外绿茶中的咖啡碱还可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。此外,咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

5、防辐射:如果工作在电脑旁的朋友,那不妨喝喝绿茶,因为绿茶的功效之一就是防辐射。据了解,绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力,而经常使用电脑的朋友,免不了会受到辐射的侵害,所以可以喝喝绿茶。

小结:看完全文,大家对绿茶应该有了一个更深的认识吧!总的来说,绿茶的功效与作用很强大,喜欢喝茶的朋友不可错过绿茶。而在冲泡绿茶时,最好冲4次,每一泡5分钟,这样既能喝到好茶,还对人好处多。对泡茶感兴趣的朋友,还可以看看什么人不适合用紫砂杯。

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