沙棘上火还是降火

上火是一件很令人头疼的事,那时候不仅会长痘痘,嘴里还会长泡,对我们的生活造成很大困扰。而在这时,沙棘果汁出现了,有人说它喝了降火,可实际上越喝越上火,那沙棘上火还是降火呢?接下来就由小编为大家解惑。

沙棘上火还是降火

沙棘是一种富含营养的果实,将它制成果汁,味道非常不错,而且喝了对人身体好。不过在压榨沙棘时,不存在100%提纯,会添加糖类,这样喝起来味道才好,不过这种果汁喝多了肯定上火。如果沙棘果汁100%浓度,喝起来很酸涩,市场上卖的浓度一般为40%,甜度适中,酸味已经很淡。

沙棘的功效与作用

沙棘是一种非常实用的植物,它不仅可食用,还可药用,将其加工成果汁、果酒、果酱、果脯、果冻、饮料、保健品等,吃了具有降减血浆胆固醇、抗衰老、美容养颜的功效,具体如下:

1、降减血浆胆固醇:沙棘中含有206种对人体有益的活性物质,其中有46种生物活性物质,如维生素E、维生素A、黄酮等,经常吃它的话有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用,能防治高血脂症和动脉粥样硬化症,并有促进伤口愈合的作用。

2、抗衰老:此外,沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种,其果实含有大量维生素E、维生素A、黄酮和SOD活性成分,经常喝沙棘果汁,能够有效防止自由基,以达到抗衰老的作用。

3、美容养颜:最后,沙棘还有美容养颜的作用。据了解,沙棘的高温萃取物——果素,是祛痘精华液的主要成分,它可以阻断组织肌肤的过早老化,修复受损细胞组织,恢复肌肤正常的更新和循环系统。

小结:看完全文,大家对沙棘应该有了一个简单认识吧!这是一种功效很强的植物,可以制成各种食品供人食用,对人身体非常好。不过沙棘富含营养,所以也不能吃多,否则会上火。有兴趣的朋友,还可以看看哪种水果吃多了容易上火、秋天上火需要吃什么。

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