海木耳什么人不能吃

木耳大家都吃过,知道它是一个营养价值高的东西,而黑木耳除具有木耳所有的营养成分外,还含有丰富的碘、钙、铁等微量元素,所以想吃它的人也很多。不过海木耳虽好,它也是有禁忌的,接下来就随小编一起去看看海木耳什么人不能吃。

海木耳什么人不能吃

1、三高人群禁吃:海木耳又叫长寿菜,它含有人体所需多种营养成分,正常人吃了对身体好,但已有高血压、高血脂、高血糖等三高困扰的人不要吃,不然会增加发病率。

2、手术前后禁吃:黑木耳有抗凝血功能,能让凝血速度变慢,所以手术前后不要吃,以出血性中风患者为例,脑部出血处急需止血,吃了黑木耳会让凝血速度变慢,从而增加手术风险。

3、虚寒体质禁吃:此外,脾胃虚寒体质的人,如肚子冰冷、不易消化、易腹泻等,不要吃黑木耳,否则会出现腹胀闷痛、腹泻情形,或急性肠胃炎等症状。

4、女性经期禁吃:最后,女性在月经期间觉得身体较虚弱或腹部冷痛的人,也不要吃黑木耳,否则会加重疼痛感。

海木耳的功效与作用

1、提高免疫力:海木耳富含氨基酸,碘,铁钙等人体必需的营养物质,经常食用可提高人体免疫功能,促进脂肪代谢,是抗细胞癌变的天然食品。

2、降血脂:此外,黑木耳中的有效成分可溶解人体内的胆固醇,具有软化血管、降血脂、净化血液、防止高血压、心肌梗塞、动脉硬化、血栓病的功效,可有效抑制血糖值升高,防治糖尿病。

3、强健人体骨骼:据了解,海木耳中含钙量是牛奶的十三倍,所以经常吃黑木耳,可强健人体骨骼,缓解紧张情绪,防治老年痴呆;此外,因为富含铁质,所以黑木耳也是女性补铁,防治贫血的最佳补给源。

4、美容减肥:最后,海木耳含有褐藻胶纤维素,它还具有显著的美容和减肥作用;另外,黑木耳含亚油酸、卵磷酸牛磺酸和谷氨酸,可促进儿童大脑发育,是优良的成长和健脑因子。

小结:看完全文,大家知道吧,海木耳的功效与作用虽多,但三高人群、手术前后、虚寒体质、女性经期都不要吃,否则不仅对身体没有帮助,反而有害!对此类知识感兴趣的朋友,还可以看看冬瓜和木耳能一起吃吗、桑寄生什么人不能吃。

标题:海木耳什么人不能吃

如若转载,请注明出处:http://www.ikepu.com/tansuo/267569.html