亚麻籽油是什么榨出来的

去超市买油,大家会发现其品种很多,而在你不知道选哪种时,可能就有人推荐你用亚麻籽油。对此,大家会好奇:亚麻籽油是什么榨出来的?亚麻籽油有什么功效与作用?接下来就由小编为大家介绍一下。

一、亚麻籽油是什么榨出来的

要说亚麻籽油是什么榨出来的,其实从字面上就能看出:亚麻籽油是经亚麻籽而榨出来的。据小编所在,亚麻籽是亚麻的籽实,这种东西最早出现在西汉,是丝绸之路的开拓者张骞从西域那边带回中国的。

二、亚麻籽油的功效与作用

现如今,很多人家里会选用亚麻籽油,因为先不说它加在菜中好不好吃,光那些亚麻籽油的功效与作用就令人心动。

1、预防抑郁症:亚麻籽油能提高人的抗压能力,帮助人体稳定情绪,从而减少抑郁症的产生。现如今,中国明星自杀事件、韩国明星自杀事件一个接一个,里面大多都是抑郁症所致,所以担心抑郁症的朋友不妨多用用亚麻籽油。

2、改善皮肤:此外,亚麻籽油还可以改善人皮肤的脂肪含量,让您的肌肤更加光滑、柔软有弹性,从而能够减轻种种皮肤问题。

3、助人减肥:在当今社会,10个人中有5、6个都会有肥胖症状,如果多用亚麻籽油的话,它可以帮助我们消耗身体的多余脂肪,这可以说是一种非常健康的减肥方法。

4、缓解女性痛经:亚麻籽油还可以改善女性经前综合症,现如今很多女性在经期前会有疼痛的情况出现,这个时候可以吃一些新鲜的亚麻油,可以帮助缓解疼痛。

三、亚麻籽油的禁忌

亚麻籽油的功效虽好,但用的时候有一些禁忌需要大家注意,具体如下:

1、保存:亚麻籽油容易氧化,所以开瓶后应尽量用完,并且注意每次用完之后将瓶盖盖好,再放入冰箱中,避免置于温度过高或阳光直射的地方。

2、不需加热:与其它食用油不同,食用亚麻籽油时,大家可以不进行加热;如果要加热,也不宜加热过久,以免破坏其营养成分。

四、亚麻籽油多少钱一斤

知道用亚麻籽油对人好,特别是能减肥后,很多人都想用,那亚麻籽油多少钱一斤呢?根据小编查询,市场上的亚麻籽油价格差异有点大,有的一斤只需2、30块,有的一斤要100多块。其实这是根据亚麻酸含量来确定的,亚麻籽油含亚麻酸,含量越高价格越贵,对人的好处自然越多。

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