女人辟谷的最佳时间季节

导语:女性身体比较虚,最好不要在太热或者太冷的天气进行辟谷,春秋时节天气比较温和,气温也比较适合,选择这个时间辟谷是比较好的。

辟谷最佳季节

春秋两季是辟谷的最佳季节,这个时候的温度比较适合,冬天的时候天气寒冷,这个时候主要储存能量,假如不吃的话能量有所减少,身体温度也下降了很多,对身体不好。夏天天气太热了,能量减少可能导致中暑情况的发生,不过这些都是可能的情况,假如经验丰富什么时间都是可以辟谷的。

辟谷时间的选择

辟谷最少是三天,然后7天、14天、21天,总之要是7的倍数才可以,不能少于三天。

假如想要选择辟谷周期的话,每年可以选择性辟谷两次或者四次是比较正常的,也不要经常性辟谷,假如身体不好想通过辟谷调养的话就也可用增加一些时间。

假如说辟谷主要为了减肥排毒的话,每年次数可以适当增加,最开始进行辟谷可以一个月进行一次,连续进行3-5次左右,假如达到了自己的目的,次数可以减少一些。

辟谷注意事项

首先假如身体比较虚弱的人,本身身体就不好,缺少很多营养成分,长期不吃主食的话,会影响到身体健康,甚至于导致身体器官不能正常工作,身体代谢出现问题等等,最终造成更大的灾难。

情况比较严重的糖尿病患者最好也不要轻易进行辟谷,可能会让病情加重得不偿失。

除之之外一些心脏病患者,末期癌症患者等等病情比较严重的都不适合进行辟谷,严格来说这只是一种养生的方式,想通过它让自己病情好转基本不太可能,甚至于会导致疾病更加严重一些。

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