梦魇是什么意思?

解答:梦魇在字面意义上来说,是表示一种压抑可怕,能够让人惊醒的梦,也是“鬼压床”的科学叫法,一般表现为人在睡梦中的意识很清醒,但是身体却无法动弹,主要是因为惊醒时,肌肉神经还没完全醒来。

梦魇是什么意思?

1.字面意思:表示噩梦

梦魇是让人惊醒的噩梦,也常被人用来比喻极度可怕的事情,最早出自韩愈的《陪杜侍御游湘西两寺独宿有题》。大多是由于疲劳过度造成的。

2.鬼压床的科学称呼

梦魇也就是俗称的“鬼压床”,在人体比较疲劳,焦虑,压力大,作息混乱,等状况下,经常会出现梦魇。甚至是睡前看了一场惊悚电影,或者房间内的空气混浊,被子太热等,都是引发梦魇的原因。

同时睡觉姿势不正确也可能会引发梦魇,民间传说不能在睡觉时,将手放在心脏的位置,不然很容易撞上鬼,其实是因为手压迫了心脏,导致人体的呼吸受到阻碍,就容易出现“鬼压床”。

经常梦魇怎么治疗

1.改正睡觉姿势:尽量不要将手抱于胸前,枕头不要垫的过高,据调查侧躺产生梦魇的几率能小。

2.加强锻炼:梦魇一般是由于精神紧张导致,所以加强锻炼,多喝牛奶,能够帮助人体更快的进入睡眠,睡得更安稳。

3.补充营养:建议多吃一些补脑安神的食物,比如核桃,牛奶等,晚餐不要吃得过饱,不然也会影响睡眠。

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