孕妇能吃西瓜吗?

解答:孕妇是可以适量吃西瓜的,但是最好不要过量食用,或者冰镇食用。西瓜中94%都是水分,还拥有大量的糖分和维生素,能够起到很好的利尿消暑的功效,孕早期吃一些西瓜能够帮助身体消除水肿,还能促进乳汁的分泌。

孕妇能吃西瓜吗?

孕早期是可以适量吃西瓜的,因为西瓜中富含的番茄红素能够减少孕期子痫的概率,还能加快身体的毒素排出,利尿润肠,补充水分。而且西瓜汁还能有效的缓解孕吐症状。

但是西瓜是寒性水果,所以孕早期的食用量不要过多,最好是保持饮食的均衡,适可而止,但是吃西瓜千万不要冰镇,到了孕晚期更是要注意,冰西瓜会导致孕妇出现宫缩,甚至严重会引发早产和流产。

孕妇吃什么水果好

1.孕早期:最好是选择一些中性水果,比如苹果,凤梨,香蕉,橙子,青提,葡萄等,热性水果和寒性水果可以吃,但是最好少吃,不要过量,或者搭配着吃。

2.孕中期:这时候可以稍微补充一点叶酸和维生素c,比如西柚,猕猴桃,梨子,枇杷,海棠果等。

3.孕晚期:橙子是相当推荐的,因为它既是中性水果,也含有丰富的维生素c,还能改善皮肤的色素沉着。但是上火了,或者热性体质的孕妇最好是少吃。

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