香蕉不能和什么一起吃?

解答:香蕉是常见的一种水果,能有效的起到通便润肠的功效,但是和这八种食物同食易产生危害,分别是哈密瓜,芋头,西瓜,红薯,土豆,酸奶,牛肉,下面就跟着探秘志一起来看看吧!

香蕉不能和什么一起吃?

1.香蕉+哈密瓜:加重肾衰病情

哈密瓜中不仅含有高糖分,还有高钾离子,而香蕉的含钾量也相当丰富,每100克香蕉中含283-472毫克钾,而钾对于肾脏衰竭和关节病的患者很不友好,所以这两样东西同食,可能会加重病情。

2.香蕉+芋头:引发腹胀

芋头虽然易于消化,而且富含多种营养元素,如胡萝卜素,维生素C,B等,但是和香蕉都是含淀粉高的食物,所以两者同食容易引起胀气。

3.香蕉+西瓜:引起脾胃不适

香蕉和西瓜同属于寒性水果,虽然寒性水果能够降火清热,但是过量的食用寒性水果,会导致脾胃不适,所以气虚的人建议不要两者同食。

4.香蕉+红薯:引发胃部不适

红薯能够通便利气,而香蕉也具有同样的通便润肠的功效,所以两者同食,效果就会适得其反,产生不良反应,出现胃胀气,或者胃反酸的症状。

5.香蕉+土豆:易长斑

土豆和香蕉一起食用,或者食用的时间间隔低于15分钟,很容易产生毒素,导致脸上长斑,年轻人易长蝴蝶斑或色斑,老年人容易长老年斑。

6.香蕉+酸奶:引发腹泻

酸奶虽然是很健康的食物,但是空腹喝酸奶会导致胃部的酸度过高,再加上香蕉的润肠通便功效,会加重肠胃的负担,严重导致腹泻和腹痛等症状。

7.香蕉+牛肉:引发胃痛

牛肉虽然营养丰富,含有很高的蛋白质,但是和香蕉同食,会产生一些难以消化的草酸钙物质,导致肠胃不适,甚至出现胃绞痛的症状。

吃香蕉有什么好处

香蕉原产于亚洲东南部,以台湾和广东产量最多,香蕉最大的功效就是通便润肠,因为其中含有大量的可溶性纤维,所以针对便秘,口干舌燥,消化道溃疡的人来说,能够有效的调节肠胃功能。

香蕉中也富含了大量的糖分,所以在需要补充体力时,吃香蕉也是很好的选择,因为香蕉的糖分能够迅速的被人体吸收,分解为葡萄糖,产生能量。

香蕉还能抑制身体中的纳元素,起到降低血压的功效,所以对于心血管疾病的患者有很好的养护作用。据调查,每天吃两根香蕉,血压能够降低10%。

结语:很多食物都是不能一起吃的,之前在虾和什么不能一起吃中就提到过,香蕉虽然是营养丰富的水果,遇到这7种食物还是要注意。

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