你知道秋天常吃水中人参 对身体有什么样的好处?

霜降后,广东省这里也是有秋冬季的味儿,天气变化较快,身旁许多盆友一受凉或饮食生冷食物就出現了拉肚子,今日给大伙儿强烈推荐一个“水里山参“,是补益脾肾治腹泻的上品。

1、水里山参益处多

芡实,别称鸡头果、鸡头米,为睡莲科绿色植物芡的完善种仁。一般在9~10月种子成熟时采摘,取种仁,晾干。

《本草经百种录》:“鸡头实,甘淡,得土之正味,乃脾肾之药也。脾恶湿而肾恶燥,鸡头实淡渗甘香,则不伤于湿,质粘味涩,而又滑泽肥润,则不损干躁,凡脾肾之药,通常反过来,而此则相成,故尤足贵也。”芡实具备“补而不峻”“防燥不油腻”的特性。不但价钱平价,并且和山参一样,有健脾去湿气、益肾固精、补益强身健体的功效。因而,芡实也被称作“水里山参”。

健脾去湿气:芡实既能健脾,又能去湿。一方面,芡实可补益肠胃,提高肠胃消化吸收作用;另一方面,它能除去湿寒,让人体得到轻松感,清除困重。针对身体而言,芡实既贴心,又减负增效,特别是在合适脾胃虚寒夹湿的人服用。

益肾固精:芡实性温,味甘涩,归脾肾经,味甘补益,涩能收敛性,除健脾外还能益肾固精,治肾亏失养之腰虚酸痛,遗精滑精,常与桑椹子相须而用,如水陆二仙丹。还能够与莲子、莲须、杜蛎等搭配以提高补肾壮阳收涩固精之功效,如《医方集解》金锁固精丸。

补益强身健体:是食补的好时节,此刻就可以吃一些补益的食材。大家食补的标准是不仅营养物质滋补,又要简易消化。芡实就具备这一特点,补而不燥,补而不腻,能补益脾肾,同补先天性与后天之本,进而增强体质。

2、善治脾肾多种多样病

芡实性温,具备益肾固精、健脾治腹泻、去湿止带的作用。芡实既能益肾,又能健脾,能提升身体的免疫能力,除病强身健体,益寿延年,是补益人体之上品。《神农本草经》觉得,芡实“主湿痹,腰脊膝痛,柔肝,益肾气,强志,让人聪明智慧。久服益身不饥,耐老”。

漫性胃脘痛:芡实既能健脾去湿,又能收涩治腹泻,和莲子同样,且去湿的功效较莲子更强。因此多用以医治脾虚湿热,久泻不愈者,常与健脾药白术茯苓、荷兰豆等同于用。

遗精滑精:肾亏频繁遗精,老年人尿频尿急,都能够用芡实开展调理,有非常好的实际效果,还能够用于治小儿遗尿。

白带多有异味:芡实能补益脾肾、固涩止带,又能去湿止带,故为治带下病之上品。用治妇女脾肾两虚之清稀清稀,与补气血健脾药高丽参、白术茯苓、淮山药等搭配应用,实际效果更优。

3、一碗汤脾肾双补

在众多采用芡实的补益饮食疗法里,最知名的也许便是“四神汤”了。“四神汤”是中医学知名的健脾食方,在其中“四神”就是指伏苓、山药、莲子和芡实,这四位“仙人”,他们汇聚在一起后相互之间补遗,做成的滋补汤对身体具备健脾健脾养胃、健肾益肾、美容养颜、加强身体素质等众多好处,能具有脾肾双补的功效。

四神汤

原材料:伏苓、山药、莲子和芡实各15克,猪瘦肉250克、姜片3片。(两人份)

作法:

1、山药、莲子和芡实清洗后,用冷水侵泡2钟头之上;

2、伏苓、山药、莲子和芡实放进锅中,倒进冷水,添加猪瘦肉、姜片,用文火煮三十分钟;

3、终再添加盐,再次用文火煮十分钟就可以。

作用:健脾治腹泻,健肾益肾。

适用:脾肾两虚造成的排便稀软、频次增加,疲惫困乏、腰酸腿软等。

必须留意的是,长期性服用芡实虽然有益寿延年的作用,可是一次不必食之过多,不然无法消化吸收,芡实有极强的收涩功效,严重便秘者不适合食

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