为什么说职场中的“完美主义”不是美德

大家觉得把工作做得至善至美是一种传统美德。并且许多人到招聘面试时都引以为豪的提及这类工作能力。完美主义者拥有一种追求完美的心态——她们会操纵每一个关键点、绝不放过每一个关键点。这类无止尽完美主义者的心愿,事实上是一种缺点。当完美主义者事无大小的躬身工作时,产生的负面影响远比积极主动危害更大。最普遍的状况便是她们没法准时达到目标。2018的毕业论文《工作成瘾:一种组织行为和成瘾行为?》觉得完美主义是一种心理状态上瘾。

完美主义者往往会出现苛刻的操纵方式、无法挑剔的高规定,仅仅由于她们担心和害怕不成功,这也是她们无法容忍不正确的缘故。那麼,完美主义特性身后的真相是什么呢?

初入职场中的完美主义是不健康的

完美主义者有一种非常关键的情况——她们常常遭到心理状态上的困惑。最普遍的难题便是焦虑情绪和工作压力,但是,她们的不便远远不止这种:她们不可以把工作授权委托给他人。这会让她们觉得压力更重、义务更大,并且必须大量的時间进行委任的不良影响。因为不可以立即进行工作,手头上沉积的事儿愈来愈多,時间工作压力越来越大,以致于通常欠缺保持清醒的逻辑思维,没法合理的管理决策和解决困难。

她们不擅于和别人互动交流,与人相处消耗了她们过多的活力,虽然她们也非常期待有着极致的人际交往。她们绝大多数的時间(典型性的完美主义者)都被工作占有了,低头工作又比较严重危害了她们的社交媒体专业技能,没法享有商务活动。

她们难以忍受不正确,一遍又一遍查验每一个关键点,尝试使之完美无暇(虽然它是不太可能的)。没法受权委派任务、工作负担重,没法享有社交性、无法容忍不正确,最后让她们感觉不堪入目重量、高宽比焦虑情绪。除开这种心态难题以外,完美主义者也没法享有她们的闲暇时间,由于她们的脑子里浓浓的全是工作,而且觉得一切的懒惰全是有缺憾的。她们会越来越厌烦和爱生气,而这一切的身后,显而易见是由于她们非常少、乃至是基本上不容易关注自身。

分区规划抑郁症

Brian Swider发布在哈佛大学商业周刊的文章内容《完美主义的利与弊》强调,极端化的完美主义会造成 犹豫不决、凝滞和分区规划的行为模式,并且也会造成 抑郁症。

虽然大家一想起商业服务精锐,便会想到极致的品牌形象和标准化的规定。以便保持这类极致,大部分精锐觉得自身必不可少不断的工作。它是一种非常危害的个人行为。完美主义者无法容忍不正确,这类对自身的追求完美会造成自尊心难题;并且不断的自身清查也会造成 抑郁症。完美主义者无法容忍不正确,这总是让她们愈来愈挫折。除此之外,她们通常期待获得别人的认同,虽然这种念头仅仅自身一厢情愿的主观性不正确认知能力。

怎样免遭完美主义的拘束?

那麼,那么问题来了。能不能以让工作中的完美主义越来越低,让其危害急剧下降?回答是毫无疑问的。

要想保证这一点,最重要的便是你要意识到完美主义并不是一种传统美德,只是一种缺点。当完美主义者意识到自身要把事儿越来越完美无暇时,就务必寻找技术专业的提议,心理专家/咨询顾问会制订适度的提议和干涉对策。一般来讲,心理专家会提议完美主义者关心自身在觉得消极怠工时感受到的槽糕体会、和心态感受。而且让其意识到,这种消极怠工的心理状态体会会引诱她们沉迷的资金投入到永无止尽工作的圈套当中。

这身后的直接原因便是:追求完美的人通常自尊都很低。完美主义者有很多专用工具,她们能够 运用这种专用工具,让自身释放压力、已不折磨自己的自控能力、缓解焦虑。而且可以让自身主要表现出强劲的能量。大家都知道,完美主义者勤奋而又细心的工作,会让她们觉得更强。

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