巧克力什么时候吃最好

巧克力是一种醇厚的零食,可以有效补充体力,缓解压力,甚至有助于减肥后,最好是在早上7-9点。

巧克力含有天然抗氧化剂,可以增加心肌活性,防止血栓形成,预防心血管疾病等。能促进皮肤细胞的新陈代谢,保持皮肤弹性和光泽,延缓衰老。然而,饭前1小时内摄入巧克力会产生饱腹感,抑制食欲,促进新陈代谢。然而,睡前不应吃巧克力,以免因糖转化为脂肪而导致肥胖。

女性在生理时期可以吃适量的巧克力,这不仅可以满足身体对热量和营养的需求,还可以缓解痛经。虽然巧克力很好,但不应该吃得太多。它的含糖量太高了。过量摄入可能导致胃酸不适和肥胖。

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