夏天吹一整晚的空调小心面瘫

吹一整晚的空调起来发现自己得面瘫了?面瘫通常急性发作,经常在睡眠醒过来后发觉一侧脸部肌肉板滞、发麻、偏瘫。一般主要表现为额纹消退、眼裂变式大、露睛落泪、鼻唇沟变浅、嘴角松驰歪向健侧,病侧不可以皱眉头、蹙额、闭眼、漏齿、鼓颊等病症;一部分病人初起时有耳后疼痛感,还可出現患肢舌前2/3味蕾减低或消退、听觉过敏等状况。那麼夏天应当怎样安全性舒适地渡过?

第一,有效运用空调。一般成人在空调屋内最适合溫度为25~26℃,体质虚弱可挑选27~28℃,室内室外温度差最好是不超过8℃。空调风最好是往上吹,防止冷气直吹身体;从酷热的户外进到房间内,应最少过十分钟之后再开空调,防止引起发烧感冒等疾病;有风湿病、风湿的老年人,生长发育不彻底的小孩子及其孕妈妈等身体免疫功能较弱的人,最好是少用空调。能够 挑选早晨和傍晚户外平均气温较低时,到室外做些健身运动,吸气空气清新,提高身体的适应力。《黄帝内经》中提到“夏三月,此谓蕃秀.......夜卧早上,无厌于日......使急得泄,若挚爱出外。”

第二,铭记风扇“三不吹”。身体在处在休眠状态时,防止长期直吹风扇;不要在洗好冲澡和运动出汗后马上吹风扇或空调;不能冲着头顶部直吹,防止体会寒症,引起头痛。

第三,五种人不能洗冷水澡。婴儿及老人免疫能力较弱,不适合洗冷水澡;女士在生理期、怀孕期间不必洗冷水澡;心脑血管病疾病的人不适合洗冷水澡;疲劳过度或得病的人,病菌非常容易乘虚而入,造成发烧感冒、扁桃体炎等疾病,也不适合洗冷水澡;关节痛,一到连阴雨气温就加剧的病人人也不适合洗冷水澡,防止受寒性后,加剧病况;对冷过敏的人,如寒冷性荨麻疹病人,在疾病发病期内也不必洗冷水澡。

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