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龙眼肉的功效和作用

龙眼肉的功效与作用,大家有知道多少呢?龙眼肉又叫桂圆,是我们常见的健康滋补食品之一。龙眼肉中含有丰富的葡萄糖和铁等营养元素,对人体健康十分有益。龙眼肉除了做成甜品,还有多种食疗作用,如美容养颜、益气补肾、安眠养心等。

操作方法

第01步、

益气补血,增强记忆龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,龙眼肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。

龙眼肉的功效和作用

第02步、

安神定志龙眼肉含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

龙眼肉的功效和作用

第03步、

养血安胎龙眼肉含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

龙眼肉的功效和作用

第04步、

抗菌,抑制癌细胞实验表明,龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。

龙眼肉的功效和作用

第05步、

降脂护心,延缓衰老龙眼肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

龙眼肉的功效和作用

第06步、

功能主治益心脾,补气血,安神。治虚劳羸弱,失眠,健忘,惊悸,怔忡。《本经》:主五脏邪气,安志、厌食,久服强魂魄,聪明。《别录》:除虫,去毒。《开宝本草》:归脾而能益智。《日用本草》:益智宁心。《滇南本草》:养血安神,长智敛汗,开胃益脾。《本草通玄》:润肺止咳。《得配本草》:益脾胃,葆心血,润五脏,治怔忡。《泉州本草》:壮阳益气,补脾胃。治妇人产后浮肿,气虚水肿,脾虚泄泻。

龙眼肉的功效和作用

特别提示

内有痰火及湿滞停饮者忌服。

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