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如何可以让自己最快时间消气?

我们都知道,爱生气对一个人的身体来说危害很大,频繁的生气容易产生各种疾病,比如偏头痛、上火、失眠灯,严重的还会造成乳腺癌、狂怒症等。那么如何在生气的时候最快的消气呢?

如何可以让自己最快时间消气?

1、来点美食

第01步、

生气后,我们可以吃几个山楂,酸爽的感觉,能平缓我们焦躁的心情,调节心率,减轻心脏的负担;

如何可以让自己最快时间消气?

第02步、

吃个西红柿,帮助排毒,提高免疫力;

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第03步、

再不行,喝完白萝卜汤,顺顺气,还能强健肺部;

如何可以让自己最快时间消气?

第04步、

或者含上几片白芍,理理气,消散郁结。

如何可以让自己最快时间消气?

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2、泡泡脚,促进血液循环

第01步、

泡脚能促进全身的血液循环,加速气血的运行,有助消气。此外,它还是养生的好方法,用40度左右的热水就可以,有微微出汗的感觉最好!

如何可以让自己最快时间消气?

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3、按摩消气穴

第01步、

说到“消气穴”,它就是无人不知无人不晓的太冲穴!中医认为肝主怒,故脾气暴躁,易发火的人往往肝火旺盛。所以,按压太冲穴,既可解郁散结,又能疏肝理气。每次按揉太冲穴5分钟左右,有酸胀的感觉即可。

如何可以让自己最快时间消气?

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