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运动损伤后几种实用的现场急救止血技术

冷敷法

第01步、

可以采取冷敷的方法,冷敷可以收缩毛细血管,减少局部的充血,还可以抑制神经的感觉,所以经常看到运动员用冰块冷敷,可以止血止痛消肿,冷敷一般和加压包扎,抬高伤肢等方法一起使用。

运动损伤后几种实用的现场急救止血技术

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抬高伤肢法

第01步、

可以采用抬高伤肢法,就是把受伤的肢体抬起来,超过心脏的位置,这样出血部位压力就会降低了。这种方法可以用于四肢的小静脉出血,毛细血管出血。绷带加压包扎后可以采用这个方法。

运动损伤后几种实用的现场急救止血技术

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加压包扎法

第01步、

如果有伤口,先处理伤口,然后用无菌纱布覆盖,再用绷带正确包扎,包扎要扩大范围,如果现场找不到无菌纱布,可以用消毒的卫生巾和餐巾都可以。这种方法比较适用于小静脉和毛细血管止血。

运动损伤后几种实用的现场急救止血技术

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加垫屈肢法

第01步、

如果是小臂,手,小腿或者脚步出血,没有造成关节的错位,骨折,损伤等,可以直接用棉垫或者绷带卷夹在关节弯曲处,然后弯曲小腿或者小臂,再用绷带固定好弯曲的姿势,最好用“8”字型缠绕。

运动损伤后几种实用的现场急救止血技术

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直接指压法

第01步、

如果是动脉出血,需要赶快压紧,可以直接用手指头按压住出血动脉的近心端,如果时间允许,可以先消毒,然后用消毒过的纸巾或者手帕盖住伤口,然后再用手指压住出血部位。

运动损伤后几种实用的现场急救止血技术

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止血带法

第01步、

止血带一般都是用橡皮做的,止血的时候直接在需要止血的部位缠紧,打个活结即可。有的止血带可以充气,只需要将自带的止血带缠绕在部位上,然后充气让止血带压迫出血部位即可。

运动损伤后几种实用的现场急救止血技术

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