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增强意志力的七种方法首发

增强意志力,绝不是一蹴而就的事,需要长期的练习和坚持才行,怎样才能增强意志力呢?下面小编就介绍下自己在生活中的经常做法吧。希望能和有缘之人共勉。

增强意志力的七种方法首发

操作方法

第01步、

每天坚持做一件自己不喜欢做的事。每个人总有自己最不喜欢做的事,要想增强自己的意志力,就尝试每天都坚持做一件自己最不喜欢做的事,虽然不喜欢,但你一直要求你去做,只要你能坚持下来,其实你的意志力就已经练成了,至少能证明你是一个敢于坚持的人。

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第02步、

每天坚持记账。每天记账,记下自己的日常开销,看看自己的钱花在什么地方,既可以清楚自己的收支情况,还可以提醒自己开源节流,注意节约,更重要的是,只要你能长期坚持,对你意志力的增强也是大有好处的。

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第03步、

要有乐观积极的心态。意志力,代表你有决心做某事,要想增强你的意志力,你首先得是一个乐观积极的人,对自己有信心,相信你能行,你能做到,你可以实现自己的目标,不悲观不消极的人,一定是一个能养成极强意志力的人。

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第04步、

每天坚持爬楼梯。现在出门上下,都是电梯代步,假如你想增强自己的意志力,就不放要求自己每天上下楼都爬爬楼梯吧,既可以锻炼身体,有可能锻炼你的意志力,不是挺好的事吗?

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第05步、

每天坚持写一篇日记。你喜欢写日记吗?你能坚持每天写日记吗?假如你想增强你的意志力,那就请你每天坚持写一篇日记吧,只要你能坚持上一年,其实现在的你也就变成了一个有意志力的人啦、

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第06步、

每天定期进行自我暗示。要想成为一个有意志力的人,你还必须每天进行自我暗示,暗示自己一定要坚持,一定要做到某事,都说心思是能影响人的行动的一大利器,只要你能每天自我暗示自己一定要坚持做某事,你就可以成为一个有意志力的人。

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第07步、

给自己定一个短期且能实现的目标,然后每天坚持。假如你想成为一个有意志力的人,你不妨给自己定一个能实现的短期目标吧,然后你就朝着这个目标努力前进就行,只要你能实现这个目标,其实你就是一个有意志力的人了。

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特别提示

以上图片来源于网络,感谢图片作者,如有侵权,请联系删除,谢谢。增强意志力需要长久的坚持才行,日复一日,慢慢地也就成了一种习惯。

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