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流产后吃什么好—食谱1

流产对于女性的伤害是很大的,不管是使用什么方式的流产,不管是生理还是心理上面,所以这个时候我们需要调理身体,补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。今天我就来说说流产后适合调理身体的食谱。

操作方法

第01步、

鸡蛋红枣汤,食材是红枣、鸡蛋、红糖,鸡蛋是水煮鸡蛋。锅中放水煮开后放入水煮剥壳的鸡蛋,然后放入红枣和红糖,继续小火煮15分钟即可。每天喝一碗,有利于益气补血,对体虚很有作用。

流产后吃什么好—食谱1

第02步、

豆浆大米粥,将大米洗干净,用豆浆来煮成粥状即可。这个适合作为早餐食用,可以调理身体虚弱和脾胃。

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第03步、

荔枝红枣汤,用干荔枝和干的大红枣,先在水中泡5分钟,然后放入锅中熬煮到粘稠状即可。可以调理流产后体虚和贫血。

流产后吃什么好—食谱1

第04步、

乳鸽枸杞汤,先将乳鸽清洗处理干净,再使用瓦罐跟枸杞一起炖,炖到熟透之后放少许的盐即可。这个可以用来调理体虚,益气补血。

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第05步、

糖饯红枣汤,用干的大红枣在水中浸泡一个小时,再跟着花生一起煮30分钟,之后需要捞出花生放入红糖,等到红糖融化,汤呈稠状即可,这个可以调理气血。

流产后吃什么好—食谱1

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