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孕妇仰卧位综合征该如何护理?

孕妇仰卧位综合征是指妊娠晚期孕妇仰卧位时,出现头晕、恶心、呕吐、胸闷、面色苍白、出冷汗、心跳加快及不同程度血压下降

操作方法

第01步、

1.避免仰卧:在生活中尽量避免仰卧,减少看牙医、仰卧洗头发等场合,同时在家中看电视、床上玩手机时,可以采取半坐卧位的姿势,从而避免仰卧。

孕妇仰卧位综合征该如何护理?

第02步、

2.保持左侧卧睡姿:左侧卧的好处主要有:1.减轻子宫血管压迫,保证胎儿的供血供氧。2.避免子宫压迫下腔静脉,促进下肢血液和淋巴回流,减轻腿脚水肿,缓解疲惫。3.分娩前左侧卧,可调整胎头,促进顺产。可以使用医学小熊产科促愈枕,稳定支撑左侧卧位,30°的侧卧角度,分散背部压力,改善微循环,从而减轻腰酸背痛等不适。

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第03步、

3.控制孕期血压:孕期血压过高或过低,都会加重仰卧位综合征的后果,因此要合理控制孕期的体重和血压。理想状态下,孕期体重增加15-20斤,比较有利于孕期舒适,以及分娩和产后恢复。

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第04步、

4.保持心情舒畅:发生不舒适时,尽快恢复坐卧位,或者左侧卧位,症状也会逐渐消失,只要注意减少仰卧机会,孕妈其实并不需要过分担心。保持心情愉快,也有助于度过美好的孕期。

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