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手部按摩疗法的基本手法图解

手部按摩有很多基本手法,以下为图解。

操作方法

第01步、

按法:用拇指指尖或指肚垂直平压穴位或反应区、反应点。

手部按摩疗法的基本手法图解

第02步、

点法:用拇指指端,或中指顶端,或小指外侧尖端加无名指、拇指固定,或屈拇指指间关节,或屈食指以近端指间关节等部位点压穴区,为点法。

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第03步、

揉法:揉法是以手指螺纹面按穴位区上,腕部放松,以肘部为支点,前臂摇摆,带动腕部和掌指作轻揉和缓的旋转揉动。

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第04步、

推法:用指掌、单指、多指及掌根、大小鱼际侧,着力于一定部位,向前推。

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第05步、

掐法:用手指顶端甲缘重刺激穴区,一般多用拇指顶端及桡侧甲缘施力,也有以拇指与其余各指顶端甲缘相对夹持穴区施力。

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第06步、

捻法:用拇指、食指螺纹面夹持作一定部位,一般是单指、两指相对作搓揉动作。

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第07步、

摇转法:使手部指指关节、手腕部关节作被动均匀的摇转环形动作。

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第08步、

拔法:即以拉伸、牵引动作固定于相应部关节一端,牵拉另一端。用于手指指、手腕关节。

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第09步、

擦法:以单指或手掌大小鱼际及掌根部附着于手的一定部位,紧贴皮肤进行往复快速直线运动为擦法。

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第10步、

摩法:以手掌面或食指、中指、无名指螺纹面附于手部一定穴区上,以腕关节连同臂部摆动使掌部穴区上作顺时针或逆时针方向的环形擦动即为擦法。

手部按摩疗法的基本手法图解

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