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产后坐月子,该注意什么?

坐月子期间,从衣食住行、产后恢复的方面,都有很多注意,很多新手妈妈没有经验,经常引起麻烦,甚至留下“月子病”。

产后坐月子,该注意什么?

操作方法

第01步、

1.谨防产后疾病:产后2小时内极易发生严重并发症,如产后出血、子痫、产后心力衰竭等,故应在产房由助产人员严密观察。等到医生护士确认,没有产后并发症以后,再回到普通的产科病房哦。

第02步、

2.尽早排尿:尽早自行排尿,防止引起尿潴留,甚至诱发尿路感染。产后4~6小时内应督促产妇排尿。如排尿困难,可采取听流水声及下腹部热敷诱导的办法。产后10天内产妇腹肌、盆底肌张力降低,容易便秘,鼓励多吃蔬菜及早日下床活动。

第03步、

3.饮食营养、易消化:产后1小时,由于产妇分娩劳累,消化能力减弱,可进食粥、汤类易消化的食物。之后应注意饮食调节,以易消化、富含营养而不油腻的饮食为宜。坐月子期间,要少吃盐和味精,吃太多的盐会加重肾脏的负担。

产后坐月子,该注意什么?

第04步、

4.禁盲目“回奶”:孕妈在哺乳期间,不要吃有回奶作用的食物,比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效,但是人参会使产妇回奶,在进行母乳喂养的时候,最好不要食用。

产后坐月子,该注意什么?

第05步、

5.观察子宫复旧:子宫复旧是指子宫收缩至正常的过程。产后早期的14天内,宫底通常可在下腹部触及,为一间歇性鼓起的硬块。每日应于同一时间手测宫底高度,以了解子宫复旧情况。

第06步、

6.清洗恶露:产后恶露一般会持续4-6周,较为粘稠,需要及时清洗,否则潮湿闷热的会阴部位,会滋生细菌、滴虫,诱发阴道炎。选择宽松、棉质的内裤,勤换洗。使用温开水,每日早晚和二便后,冲洗会阴部位,可以使用医学小熊产科促愈清洁器,兼顾冲洗力度和面积,能够冲净褶皱内的黏稠分泌物,医学级的测温贴能够控制水温在35-40℃

产后坐月子,该注意什么?

第07步、

只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖,适度的清洁反而对亲子双方都有好处。使用干洗式的头部清洁用品。洗手、洗菜、洗奶瓶时,产妇最好用温水冲洗。注意洗澡选择淋浴,更加卫生。

产后坐月子,该注意什么?

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