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如何在家给宝宝捏脊

捏脊是小儿推拿里面的常用手法,据说对宝宝很有好处,且经常捏脊能提高宝宝抵抗力,那么接下来就介绍如何在家给宝宝捏脊。

操作方法

第01步、

让孩子平趴在床上,即脸朝下平躺,背部放松,保持与床平行的状态。

如何在家给宝宝捏脊

第02步、

大人立于孩子的正后方,双手除了拇指和食指外,保持半握拳状。

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第03步、

双手食指弯曲,用其与拇指相邻的第二关节处侧面,轻轻抵靠在宝小儿的尾骨,(脊椎的最后一段骨节),拇指与食指一同轻捏住皮肤,并温柔地慢慢往上拉起。

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第04步、

双手互相交换,循序渐进地沿着脊椎往上拿捏,一直捏拿到脖颈后与肩膀平行的骨头突出部位为止,如此为捏脊疗法的一组动作。

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第05步、

按照这样的捏脊动作,连续捏拿四组,不过,每当捏拿三下,就需要将背部的皮肤往上提拉一下。接着,再做两次第一组动作。

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第06步、

最后,捏脊人用双手的拇指,各自从上往下的沿着脊柱,按压脊柱的两侧,三到五次即可。

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